05. La salud y los hábitos saludables

EXPLICACIÓN DEL TEMA

Llamamos Salud al estado de bienestarque nos permite realizar nuestras actividades diarias de la mejor manera posible. Para gozar de una buena salud, es muy importante adoptar una serie de Hábitos Saludables. Entre estos hábitos encontramos el ejercicio físico, el sueño reparador y una dieta equilibrada que aporte a nuestro organismo los nutrientes necesarios para que todo el cuerpo funcione perfectamente.

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